Slow Down Entspannungstraining

"Schnupper"-Kurs PME mit Duft-Reise

 

24. Oktober 2019

18 bis 19:15 Uhr 

im "Reich der Sinne", Donnersberger Str. 18, 80634 München/Neuhausen

15 Euro

 

Haben Sie häufig das Gefühl, Ihr Stresspegel ist zu hoch? Fällt es Ihnen schwer abzuschalten? Fehlen Ruhe und Gelassenheit?

 

Durch eine regelmäßige Anwendung von Entspannungsübungen können stressbedingte körperliche Symptome, wie Schlafstörungen, Migräne, Verspannungen etc., gelindert werden. 

 

In diesem "Schnupper"-Kurs lernen Sie die Progressive Muskelentspannung als Entspannungstechnik kennen, um Ihr körperliches Wohlbefinden zu steigern.  

 


Voll konzentriert!

Konzentration kann man lernen - spielerisch und mit Spaß!
Ein Kurs für Grundschulkinder von 6 bis 10 Jahren

montags und mittwochs
jeweils 15 bis 16 Uhr im "Raum - für dich"

Fürstenfelder Str. 2/Fürstenfeldbruck
sechs Einheiten/Block 59 Euro

Einstieg jederzeit möglich

Ist Ihr Kind häufig unkonzentriert? Lässt es sich schnell ablenken?

In diesem Kurs lernen Kinder durch Konzentrationsspiele und Entspannungsübungen, Umweltreize sowie Ablenkungen auszuschalten, um sich besser auf eine Aufgabe konzentrieren zu können. 

Die Übungseinheiten finden in einer Gruppe von Minimum 3 bis maximal 6 Kindern statt (nicht in den Schulferien).  



Slow down - Entspannungstraining


im "Raum - für dich"

Fürstenfelder Str. 2/Fürstenfeldbruck


Haben Sie häufig das Gefühl, Ihr Stresspegel ist zu hoch? Fällt es Ihnen schwer abzuschalten? Fehlen Ruhe und Gelassenheit?

In diesen Schnupperkursen lernen Sie verschiedenen Entspannungstechniken kennen, um Ihr körperliches Wohlbefinden zu steigern. Durch eine regelmäßige Anwendung von Entspannungsübungen können stressbedingte körperliche Symptome, wie Schlafstörungen, Migräne, Verspannungen etc., gelindert werden. 


13. November 2019 

19 bis 20 Uhr

"Schnupper"-Kurs PME (Progressive Muskelentspannung) mit Duftreise

Kosten: 15 Euro


20. November 2019

18 bis 19 Uhr

Schnupperkurs AT (Autogenes Training)

Kosten: 15 Euro


 

 

27. November 2019

19 bis 20 Uhr

Schnupperkurs PME und AT

Kosten: 15 Euro